대한민국, �웨이트와의 월드컵 최종 예선전서 전진우의 강력 슈팅 포착
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10일 오후, 서울월드컵경기장에서 열린 2026 FIFA 월드컵 아시아 지역 3차 예선 B조 최종전에서 대한민국 대표팀이 �웨이트와 격돌했다. 경기 전반, 공격수 전진우가 상대 수비를 가르며 날카로운 슈팅을 시도하는 장면이 카메라에 포착되며 팬들의 뜨거운 관심을 받았다.
10일 서울월드컵경기장에서 열린 월드컵 예선전에서 전반 전진우가 상대 골문을 노리는 강력한 슈팅을 하고 있다.
공격 과정에서 몸싸움을 이겨내며 균형을 유지하는 전진우 선수의 모습.
슛 후 결과를 주시하며 진지한 표정으로 경기를 이끄는 ""공격수.""
공정위, 쿠팡 영업정지 검토…"약탈적 사업 행태"
[아이뉴스24 박은경 기자] 주병기 공정거래위원장이 개인정보 유출 사태를 일으킨 쿠팡에 대해 "영업정지를 검토하고 있다"고 12일 밝혔다.
대전 18세이상 남녀 10명중 9명 “청소년 중독 심각” 인식
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손흥민, 토트넘과 10년 동행 끝
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최근 영국 매체 가디언은 슈퍼푸드로 꼽히는 견과류를 건강하게 챙기는 방법을 소개했다. 슈퍼푸드는 공식 정의는 없지만, 일반적으로 열량은 낮으면서 영양이 풍부해 면역력 강화와 노화 방지에 도움을 주는 식품을 말한다.◆견과류, 하루 한 줌이 적당견과류는 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈넛, 피스타치오, 마카다미아, 브라질너트, 잣, 밤, 해바라기씨 등 알맹이와 단단한 껍질이 있는 열매를 뜻한다. 전문가들은 알레르기가 없는 경우 하루 25~30g, 일주일에 5일 이상 섭취하는 것을 권장한다. 영국 성인의 평균 섭취량은 하루 6g 정도다.사라 베리 영국 킹스칼리지런던 교수는 “견과류는 단백질, 건강한 지방, 식이섬유가 풍부해 혈당과 에너지, 포만감 조절에 도움을 주며, 미량 영양소와 비타민도 다량 함유돼 있다”고 설명했다.◆견과류, 질병 예방과 건강 유지에 효과견과류는 비만 관리, 심혈관 질환 예방, 제2형 당뇨병 위험 감소, 다양한 암 예방에도 긍정적 영향을 준다. 2018년 연구에 따르면 혼
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코로나·독감 시즌, 감기 예방에 도움되는 핵심 영양제 3가지
겨울철은 기온이 낮아지고 실내 활동이 많아지면서 각종 바이러스가 활발히 퍼지는 시기다. 올해 겨울에도 코로나19와 독감이 동시에 유행하고 있어 주의가 필요하다. 전문가들은 “증상이 나타난 뒤 영양제를 급히 챙기기보다는, 감염 위험이 높아지는 지금부터 체내 방어력을 미리 준비하는 것이 중요하다”고 조언한다.의학·영양 전문가들은 수면, 운동, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사 등 기본 생활습관이 면역력의 핵심이라며, 영양제는 이를 보조하는 수준으로 활용해야 한다고 강조한다. 그렇다면 실제로 겨울철 면역력 유지에 도움을 줄 수 있는 핵심 영양소는 무엇일까.겨울철 면역 관리에 도움되는 주요 영양소 3가지1. 비타민 C – 일상에서 꾸준히 섭취해야 하는 면역 영양소비타민 C는 가장 잘 알려진 면역 영양소지만, 많은 사람들이 감기 증상이 나타난 후에야 급히 복용하는 경향이 있다. 연구에 따르면 증상 발생 후 섭취하는 것보다는 평소 꾸준히 섭취할 때 감기 기간을 단축하거나 증상을 완화하는 데 도움
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서울 시내버스 파업 초읽기…서울시, '비상수송대책' 가동
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